Gestionar la rabia...To manage the anger

Nadie estamos exentos de sentir rabia, es mas...yo creo que a veces es un derecho, pero tampoco se puede negar que la rabia o la ira es un sentimiento negativo, y como tal es preciso saber delimitarlo para evitar que se haga con nosotros y alargue su estancia en nuestro interior, pues los resultados serian bastante perjudiciales para nuestra salud emocional.

Yo creo que ante los síntomas o circuntancias en los cuales aparece un sentimiento de ira, lo primero que tendríamos que preguntarnos, es la razón de esa causa...ese compañero, ese gesto, una aptitud....por lo cual hay que precisar que rasgos y actitudes generan ese rechazo en ti.  En psicoanálisis hay una teoría que define como los aspectos que nos generan rabia y percibimos en los demás, a menudo son aspectos que rechazamos violentamente en nosotros mismos, aspectos negados de nuestra personalidad, se podría usar una larga lista para trabajar sobre estos aspectos en uno mismo.

Porque indudablemente, trabajar en nuestros aspectos negativos, (los cuales, todos tenemos): es una labor que lleva a la integración de nuestra personalidad, y en consecuencia hacia la salud y el crecimiento. Intentar alcanzar la perfección es imposible, pero caminar dia a dia hacia ella si se puede, disfrutando cada dia de la vida, pero para eso es preciso autoanalizarnos, y observar lo que los otros "espejos" humanos ven en nosotros, porque siempre reflejan nuestro subconsciente, y solo ellos pueden verlo.

Nobody we are exempt from feeling anger, it is more... I believe that sometimes it is a right, but neither it is possible to deny that the anger or the anger is a feeling negative, and as such it is a precise knowledge to delimit it to prevent from being done by us and lengthening its stay in our interior, since the results would be quite harmful to our emotional health.

I believe that before the symptoms or circuntancias in which it appears a feeling of anger, the first thing that we would have to wonder, is the reason of this cause... this partner, this gesture, an aptitude.... for which it is necessary to add that features and attitudes generate this rejection in you. In psychoanalysis there is a theory that it defines as the aspects that generate anger to us and we perceive in the others, often there are aspects that we push back violently in ourselves, useless aspects of our personality, it might use a long list to be employed on these aspects at one himself.

Because undoubtedly, to be employed at our negative aspects, (we have which, all): it is a work that leads to the integration of our personality, and consequently towards the health and the growth. To try to reach the perfection is impossible, but to walk every day towards her if one can, enjoying every day of the life, but for that it is a precise autoanalizarnos, and to observe what other human "mirrors" see in us, because they always reflect our subconscious, and only they can see it.